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¿Cómo cuidar de un enfermo crónico sin fallar en el intento?

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Resuelve tus dudas y miedos: Pregunta al especialista todas las dudas que tengas sobre los cuidados, el padecimiento y el tiempo. No hay pregunta absurda cuando la vida de un familiar depende de nuestros cuidados.

 

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Cuídate: Aliméntate bien, evita los malos hábitos, haz ejercicio, cuida tu cuerpo y tu mente. Antes de cuidar de alguien, debes empezar por cuidar de ti mismo.

 

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Busca un círculo de apoyo:
 Involucra a otros miembros de la familia, amigos y profesionales para que te ayuden a cuidar del enfermo.

 

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Cuéntale a alguien o escribe cómo te sientes: No es malo tener sentimientos negativos en algunos momentos, lo importante es saber reconocerlos para superarlos o equilibrarlos.

 

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No te guardes nada: Expresen sus sentimientos, desahóguense cada vez que puedan. Sentir frustración es parte del proceso, tanto para el enfermo, como para ti. El enfermo podría sentirse como una carga y afectar su relación.

 

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Busca tiempo para ti: Mantener una actitud positiva, depende más que de solo decidirlo. Busca espacio para ti y realiza una actividad que te inyecte una dosis de alegría.

 

doctor (1)No dejes que se te escape un dato: Asegúrate de tener siempre los datos del especialista, el doctor, la enfermera, el hospital, el terapeuta y de los proveedores de productos de la salud. Esto podría ser útil a lo largo de la etapa y facilitarte el proceso en momentos de emergencia y en la planeación de las compras recurrentes. En muchos casos puedes ahorrar dinero, obtener ayuda de especialistas, asegurar los medicamentos cuando se necesiten.

 

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Anota todo: Ten un cuaderno especial donde anotes tus dudas, observaciones, cambios y todo lo que consideres importante, llévalo a las consultas para conocer la evolución de la enfermedad y aclarar dudas.

 

 

 

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